Рекомендации

Как преодолеть стресс

Если все же приходится столкнуться с жизненными трудностями и неудачами, учитесь реагировать на них правильно. Очень важно не копить негативные переживания, не запирать их внутри. Не случайно гипертонию называют «болезнью неотреагированных эмоций». Нужно позволять отрицательным эмоциям выйти наружу: выплескивать гнев, обиду, раздражение.

Читать

Рекомендации для людей с излишним весом

Одной из причин лишнего веса является малоподвижный образ жизни. Мы дадим вам 9 советов для увеличения ежедневной физической нагрузки.

Читать

Рекомендации по питанию для больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Существует ряд рекомендаций для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями относительно некоторых продуктов питания и приема биологически активных добавок.

Читать

Как бросить курить

На сегодняшний день для многих россиян курение является серьезнейшей проблемой. Мы приводим несколько наиболее распространенных способов борьбы с курением.

Читать