Факторы риска

Существует множество факторов риска, которые так или иначе сказываются на здоровье наших капилляров и всей сердечно-сосудистой системы в целом. Возьмите любую клетку в любом месте нашего тела — ее здоровье всегда будет зависеть от правильной работы капилляров.

Курение

При систематическом курении сосуды сердца сужены; снижено поступление кислорода в сердечную мышцу, что приводит к ее хроническому переутомлению, способствует развитию коронарной и сердечно-сосудистой болезни.

Курение и сердечно-сосудистые болезни

Не смотря на то, что многие люди понимают, насколько курение вредит их здоровью, мало кто из них осознает в полной мере степень этой опасности. Ведь, помимо особенно широко известного последствия этой привычки – рака легких, курение вызывает и другие, не менее серьёзные заболевания.
После каждой выкуренной сигареты повышается систолическое и диастолическое давление крови; резко увеличивается число сердечных сокращений, повышается нагрузка на сердечную мышцу. Только представьте себе, за сутки сердце курящих делает около 10—15 тысяч лишних сокращений. При систематическом курении сосуды сердца сужены; снижено поступление кислорода в сердечную мышцу, что приводит к ее хроническому переутомлению, способствует развитию коронарной и сердечно-сосудистой болезни. Следствием курения является так же ишемическая болезнь сердца, которая связана с недостаточным кровоснабжением сердечной мышцы. Ранним проявлением ее является стенокардия с главными признаками: загрудинной болью, отдающей в левую руку и лопатку, шею и нижнюю челюсть; появлением чувства тревоги; сердцебиением; потливостью, побледнением; приступами во время физической нагрузки или стресса.
Курение приводит к повышению общего содержания холестерина в сыворотке крови и уровня свободных жирных кислот в плазме. В результате чего усиливается риск наступления внезапной смерти и развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов, что, в свою очередь, может привести к омертвлению ткани и ампутации конечностей. Особый вид «болезни курильщиков» – перемежающаяся хромота, связанная с облитерирующим эндартериитом артерий голени и стопы. Никотин также вызывает повышение артериального давления. Одна выкуренная сигарета кратковременно повышает давление примерно на 10 мм рт. ст.

Курение и нарушение работы мозга

Уже через 7 секунд после вдыхания табачного дыма никотин достигает клеток мозга, оказывая на них специфическое действие. Курение влияет на разные уровни центральной нервной системы, в связи с чем нарушаются сосудистый тонус и способность их адаптации к другим факторам.Так, курильщики часто страдают цереброваскулярной патологией, ранними признаками которой при наличии основного сосудистого заболевания (атеросклероз, артериальная гипертония) могут служить частые жалобы на головные боли, головокружение, шум в голове, ухудшение памяти, снижение работоспособности. Если данные жалобы на протяжении длительного периода времени отмечаются достаточно регулярно (не реже одного раза в неделю в течение последних трех месяцев), то, согласно «Классификации сосудистых поражений головного и спинного мозга», разработанной НИИ неврологии РАМН, ставится диагноз «начальные проявления недостаточности кровоснабжения мозга». Это серьезный фактор риска развития мозгового инсульта. Уже при указанной ранней форме сосудистого поражения мозга пациентам настоятельно рекомендуют бросить курить, чтобы снизить возможность прогрессирования болезни, развития инсульта.

Влияние курения на зрение

Всем известно, что курение вредит нашему здоровью, но большинство людей не знает, что помимо рака легких, оно также может провоцировать потерю центрального зрения. У курильщиков шанс развития дегенерации глазного дна и риск потери зрения в два раза больше, чем у тех, кто не курит.
Исследования показали, что курение способствует возрастным изменениям глазного дна - заболевания, которое поражает центральную часть сетчатки глаза и приводит к постепенному снижению центрального зрения. Большинство людей не подозревают о связи болезни глаз с вредом курения. А между тем, возрастная дегенерация макулы неизлечима. Когда диагноз поставлен, остается только лечить симптомы.

Статистические данные

Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. Это составляет примерно 6000 в месяц, 72000 в год и свыше 2000000 затяжек у 45-летнего курильщика, который начал курить в возрасте 15 лет.

Злоупотребление алкоголем

Алкоголь способствует закупорке сосудов и формированию аневризм (дефект стенки сосуда), что повышает риск возникновения геморрагического инсульта. Смертность от геморрагического инсульта составляет 70-80%. Тех, кто выживает, трудно назвать людьми - это растения, не способные к познавательным функциям и самообслуживанию.

Основная информация

Около шестисот тысяч человек в год на территории России погибает от болезней связанных с употреблением спиртного. Да и просто, употребление спиртного сокращает жизнь человека в среднем на 5-15 лет, в зависимости от особенностей организма человека и интенсивности употребления.
Сегодня спиртным злоупотребляют не только взрослые мужчины, но и женщины, и даже подростки. Уже правилом хорошего тона стало появиться в компании с бутылкой пива, банкой «Ягуара» или просто легким запахом перегара. А ведь многие из этих людей решительно отказались бы от спиртного, если бы узнали более подробно про вред алкоголя. Алкоголь наносит страшный удар по всему организму человека. Печень, сердце, мозг, половая система – все это получает сильнейший удар при употреблении спиртного.

Алкоголь и головной мозг

Как же действует алкоголь на человека? Как известно, спирт является прекрасным растворителем. Это можно легко проверить, если вы возьмете рюмку спирта и положите в него на ночь кусок сала. Утром сала не будет. Итак, когда любой спиртосодержащий напиток попадает в желудок человека, часть его попадает в кровь. В результате этого эритроциты, занимающиеся транспортировкой кислорода в организме человека, теряют свою жировую смазку – она просто растворяется. Обычно эта смазка позволяет им проскальзывать мимо друг друга, успешно выполняя свою функцию. Но когда жировая смазка потеряна, клетки при контакте уже не проскальзывают мимо, а слипаются. Когда вместе слипаются 6-10 эритроцитов, получается нечто отдаленно напоминающее гроздь винограда. Конечно, в артерии или вене эта «гроздь» легко пройдет. Но, когда она попадает в капилляры, через которые эритроциты проходят к нейронам мозга, начинаются сложности. Капилляр имеет размер, позволяющий пройти только одному эритроциту. В противном случае, он забивается. Происходит "онемение", а потом и отмирание участков головного мозга, вследствие гипоксии или кислородного голодания, которое и воспринимается человеком как якобы безобидное состояние опьянения.

Алкоголь и память

Необратимая гибель нейронов в результате тромбоза и микроинсультов в коре головного мозга приводит к утрате части информации и к нарушениям кратковременной памяти, поскольку в первую очередь гибнут клетки головного мозга, отвечающие за память. Поэтому "слегка" перебравшие ничего не помнят на следующее утро. При этом затрудняются процессы переработки текущей информации, которые ведут к закреплению искажений в нейронных структурах, обеспечивающих долговременную память. Алкоголь не сосудорасширяющее, а сосудозакупоривающее средство!
Кстати, "сон", наступающий в результате сильного опьянения, это не сон в обычном физиологическом смысле. Это - именно потеря сознания вследствие нейрохимических нарушений, вызванных алкогольной гипоксией мозга – «алкогольная кома». Другими словами, во время кислородного голодания бодрствующий организм не может дышать и, чтобы облегчить дыхание (чтобы человек не погиб), происходит защитная реакция организма - "сон.
Из-за негативного воздействия алкоголя на головной мозг после каждой, поступившей в организм дозы спиртного, человек обязательно становится необратимо глупее. Этот процесс происходит постепенно и незаметно для самого человека.  Уменьшается объём мозга и число нервных клеток центральной нервной системы, атрофируются печень, половые железы, слабеет сердечная мышца и т.д. Нет такого органа, который не испытывал бы дегенеративных изменений под воздействием алкоголя

Алкоголь и кислородное голодание

Состояние при кислородном голодании (гипоксии) очень напоминает алкогольное опьянение. Та же переоценка своих сил ("море по колено"), то же радостное, возбуждённое состояние, та же неспособность критически оценивать свои действия. Всё так же, только гипоксия алкогольного происхождения вызвана не недостатком кислорода в воздухе, а затруднением его доставки к клеткам тканей в результате нарушения кровообращения. Итак, веселье, связанное с приёмом алкоголя, имеет в основе гипоксию. А гипоксия в этом случае обусловлена склеиванием эритроцитов и образованием тромбов в мелких сосудах. Значит, чтобы почувствовать удовольствие от выпитого, надо обязательно вызвать тромбоз сосудов. А тромбоз сосудов - это всегда отмирание каких-то тканей. Отсюда важный вывод: БЕЗВРЕДНЫХ ДОЗ АЛКОГОЛЯ НЕТ В ПРИНЦИПЕ! Любая "доза" наносит мозгам свой "дозирующий" удар. Восстановление обратимых процессов работы мозга (а есть и необратимые процессы) последствий применения бутылочки пива (500 граммов), "праздничного" фужера шампанского (200-250 граммов), водки (100 граммов) при благоприятных обстоятельствах может наступить только по истечению 2-3 лет!

Алкоголь и его влияние на капилляры

Коварство алкоголя усиливается ещё тем, что организм молодого человека обладает значительным (приблизительно 10-кратным) запасом капилляров. То есть, в каждый момент функционирует лишь около 10% всех капилляров. Поэтому алкогольные нарушения кровеносной системы и их последствия проявляются в молодости не столь явно, как в более поздние годы. Однако со временем "запас" капилляров постепенно исчерпывается, и последствия отравления алкоголем становятся всё более ощутимыми. При современном уровне употребления алкоголя "средний" в этом отношении мужчина «неожиданно» сталкивается с самыми различными проблемами в возрасте около 30 лет. Чаще всего - это болезни желудка, печени, сердечно-сосудистой системы, неврозы, расстройства в половой сфере. Впрочем, заболевания могут быть самыми неожиданными: ведь, действие алкоголя универсально, он поражает все органы и системы человеческого организма. 

Алкоголь и дети

Особенно тяжкие последствия имеет алкогольное отравление для растущего организма. Во-первых, основное травмирующее действие алкоголя - тромбоз сосудов и гибель всех органов от кислородного голодания в развивающемся организме ребёнка или подростка сильнее, чем у взрослого человека. Ведь защитные системы у ребёнка ещё не сформировались, и выведение алкоголя происходит значительно медленнее. Во-вторых, организм подростка, ребёнка или плода находится в развитии. Клетки многих тканей ещё размножаются делением, и, следовательно, гибель их части означает, что из утраченных клеток не сформируются какие-то клеточные структуры, которые были генетически запрограммированы. Очевидно, что последствия алкогольной травмы тем серьёзнее, чем на более ранней стадии развития эта травма нанесена. Наиболее тяжелы эти последствия для зародыша человека в первые дни и месяцы его существования, когда идут интенсивные процессы закладки и формирования важнейших органов и систем. Гибель двух-трёх клеток в начале развития зародыша может обернуться в дальнейшем недоразвитием, а то и отсутствием какого-нибудь органа. Алкоголь нарушает структуру ДНК, часто необратимо.

Повышенное АД

Повышение давления на каждые 10 мм рт. ст. увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще — ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще — поражение сосудов ног. Именно с измерения артериального давления необходимо начинать поиск причины таких частых проявлений дискомфорта, как головная боль, слабость, головокружение. Во многих случаях за давлением необходим постоянный контроль, и измерения следует проводить по нескольку раз в день.

Общие данные

В России повышенным артериальным давлением (АД) страдают более 50 миллионов человек. Приблизительно 50% этих людей получают лекарственную терапию, и примерно только у 10-15% из них лечение адекватное.

При определении артериального давления регистрируют два значения: верхнее, когда сердце сокращается (систола), нижнее - при его расслаблении между ударами (диастола). Значение артериального давления записывается так: систолическое давление, косая черта, диастолическое давление, например 120/80 мм рт. ст. (миллиметров ртутного столба). Эта запись читается: «сто двадцать на восемьдесят».

Повышенным артериальное давление считается, если систолическое в покое составляет в среднем 140 мм рт. ст. или более, диастолическое в покое в среднем - 90 мм рт. ст. или более или имеется повышение обоих значений. При повышенном артериальном давлении обычно увеличено и систолическое, и диастолическое.

Почти у каждого человека артериальное давление с возрастом увеличивается, причем систолическое давление продолжает расти по крайней мере до 80 лет, а диастолическое давление, повышаясь до 55-60 лет, затем стабилизируется или даже начинает снижаться.

Злокачественная гипертензия - особенно тяжелая форма повышения артериального давления. Если это заболевание не лечить надлежащим образом, оно обычно ведет к смерти в течение 3-6 месяцев. Это довольно редкое состояние, встречающееся приблизительно у 1 из каждых 200 человек, имеющих повышенное артериальное давление. Злокачественная гипертензия в несколько раз чаще встречается у мужчин, чем женщин, и у людей, принадлежащих к низкому социально-экономическому слою.

Причины повышения артериального давления

Приблизительно в 90% случаев причина повышения артериального давления неизвестна. Такое состояние называется эссенциальной, или первичной, гипертензией. Она, видимо, имеет несколько причин. Скорее всего, к этому состоянию приводит сочетание генетически обусловленных изменений в сердце и кровеносных сосудах.

Какая бы причина ни приводила к изменению артериального давления, запускаются компенсаторные механизмы, которые призваны противодействовать этому и поддерживать давление на нормальных уровнях. Например, увеличение объема выбрасываемой сердцем крови, приводящее к повышению артериального давления, вызывает расширение кровеносных сосудов, а также усиленное выведение соли и воды через почки, что в свою очередь помогает уменьшить артериальное давление. Однако атеросклероз делает артерии жесткими и препятствует расширению сосудов, которое понижает артериальное давление и нормализует его. Атеросклеротические изменения почек могут нарушать их способность выводить соль и воду, что ведет к повышению давления.

Диагноз «вторичная гипертензия» ставят, когда причина повышения давления известна. В 5-10% случаев это болезнь почек. В 1-2% случаев причина другая, например эндокринное заболевание или употребление некоторых лекарств, в частности принимаемых внутрь противозачаточных средств. Иногда причиной повышенного артериального давления является опухоль надпочечника (феохромоцитома), в котором вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин.

Ожирение, сидячий образ жизни, стресс и чрезмерное употребление алкоголя или соли в пище также могут сыграть роль в развитии повышенного артериального давления у людей, имеющих наследственную предрасположенность.

Стресс способен вызывать временный подъем артериального давления, но оно обычно возвращается к норме, как только стрессовая ситуация заканчивается. Кстати, этим объясняется «реакция на белый халат», когда напряжение при посещении врачебного кабинета вызывает повышение артериального давления и диагноз «гипертоническая болезнь» ставят человеку, у которого давление в обычных условиях нормальное. У предрасположенных людей такие кратковременные подъемы давления, вероятно, вызывают повреждение сосудов, которое со временем приводит к стабильному повышению артериального давления, даже несмотря на то, что стрессовая ситуация отсутствует. Эта теория, связывающая временное повышение давления с его стойким повышением, не была убедительно доказана.

Повышенное АД и другие заболевания сердечно-сосудистой системы

Без лечения повышенное артериальное давление увеличивает риск развития в молодом возрасте болезней сердца (например, сердечной недостаточности или инфаркта), почечной недостаточности и инсульта. Повышенное артериальное давление - наиболее важный фактор риска развития инсульта, а также один из трех главных факторов риска возникновения инфаркта миокарда, на которые человек может повлиять (два другие - курение и высокий уровень холестерина в крови). Лечение повышенного артериального давления значительно уменьшает опасность развития инсульта и сердечной недостаточности, а также (не очень существенно) инфаркта. При злокачественной гипертензии без лечения в течение года остаются в живых менее 5% больных.
Фактически любой человек с повышенным артериальным давлением может его контролировать при том широком разнообразии лекарств, которые сегодня доступны. Однако лечение должно быть подобрано индивидуально. Оно наиболее эффективно, когда пациент и врач находятся в постоянном контакте и вместе работают над программой лечения.

Лишний вес

Избыточный вес и ожирение – основные факторы риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний, от которых ежегодно умирают 17 миллионов человек. Даже небольшой лишний вес увеличивает опасность высокого давления на 30-90%, особенно у людей моложе 55-ти лет.

Факты

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), в мире насчитывается более миллиарда толстых людей, из них 300 миллионов страдают ожирением, а у 750-ти миллионов – избыточная масса тела. По данным Института питания, в России 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет имеют избыточный вес, в среднем – это около 55% населения. В промышленно развитых государствах, где число высококалорийных и малополезных продуктов растет, а образ жизни становится все более «сидячим», ожирение уже приобрело характер эпидемии и представляет серьезную угрозу здоровью общества. Проблема избыточного веса и ожирения, ранее считавшаяся привилегией богатых стран, сегодня распространяется и на страны с низким и средним уровнем доходов.

Как определить, есть ли у Вас избыточный вес?

Для определения степени ожирения обычно используют индекс массы тела.
ИМТ = масса тела в кг/рост в м2
ИМТ < 25 - желаемая масса тела,
ИМТ - 25-30 избыточная масса тела,
ИМТ - 30-35 - ожирение,
ИМТ> 35 - выраженное ожирение.
Повышение ИМТ (индекса массы тела) всего на 1 единицу в возрасте 30-44 лет увеличивает опасность смерти от сердечных болезней на 8% у женщин и на 10% у мужчин

Лишний вес и риск развития сердечно-сосудистой патологии

Избыточная масса тела является дополнительной нагрузкой на организм, в том числе и на сердце. Кроме того, постепенно накапливаясь в организме, жир может откладываться на стенках артерий, вызывая развитие атеросклероза.
Таким образом, лишний вес провоцирует повышение артериального давления (АД), уровня общего холестерина и снижение «защитного» холестерина, увеличивает риск возникновения сахарного диабета (СД).
Риск сердечно-сосудиствых заболеваний повышается у мужчин с окружностью талии больше 94 см и, особенно, увеличивается при окружности больше 102 см. У женщин риск сердечно-сосудистых болезней увеличивается при окружности талии больше 80 см.

Частые стрессы

Хронический стресс способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а острый стресс может стать катализатором и толчком к возникновению опасного для жизни приступа.

Что происходит при стрессе

В состоянии стресса организм функционирует неполноценно, особенно это касается сосудов, обмена веществ и всех прочих систем, связанных с нервной системой. Длительные стрессовые состояния вызывают производство организмом адреналина, из-за чего кровь становится более густая, что повышает риск развития тромбообразования. Кроме того, избыточный адреналин в итоге превращается в вещество – андренохром, который, обладая свойствами свободных радикалов, поражает внутренние стенки артерий, что способствует развитию первой стадии атеросклероза.

Помимо этого, стресс стимулирует выведение магния. Тогда как баланс кальция и магния очень важен для нормальной работы сердечной мышцы (кальций стимулирует сокращение, а магний — расслабление), можно представить, какой вред наносится здоровью сердца.

Как преодолеть стресс

Ведь чаще всего мы не имеем возможности устранить причину стресса. Это, конечно, так. Но мы всегда можем изменить свое отношение к стрессовой ситуации на более спокойное. В конце концов, как сказал мудрейший Соломон: «И это пройдет...»
Если все же приходится столкнуться с жизненными трудностями и неудачами, учитесь реагировать на них правильно. Очень важно не копить негативные переживания, не запирать их внутри. Не случайно гипертонию называют «болезнью неотреагированных эмоций». Нужно позволять отрицательным эмоциям выйти наружу: выплескивать гнев, обиду, раздражение. Только следите, чтобы в зоне этого выплеска не оказались случайно другие люди, а то испортившиеся отношения подбросят вам новые причины для беспокойства.

Несколько советов

Вам поможет, если Вы поделитесь своими проблемами с близкими Вам людьми.
Ваше возбуждение снимут прогулки на свежем воздухе и физические упражнения.
Здоровый сон — Ваш лучший друг.
Получайте больше положительных эмоций — сходите в театр или на концерт, пообщайтесь с друзьями.
Если вы чувствуете себя одиноким, пусть в Вашем доме появится четвероногий любимец — кошка или собака.
И самое главное правило — не поддавайтесь унынию и как можно чаще УЛЫБАЙТЕСЬ!

Пожилой и старческий возраст

В пожилом и старческом возрасте частота заболеваний сердечно-сосудистой системы чрезвычайно велика. Ими страдает 50-60 % пожилых людей.

Особенности сердечно-сосудистых расстройств у пожилых людей

Кардиологи прогнозируют, что в течение ближайших 20 лет заболевания сердечно-сосудистой системы будут определять половину всех смертей у пожилых и старых людей. Конечно, истоки многих болезней сердечно-сосудистой системы лежат в подростковом и зрелом возрасте, однако существует ряд нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы, присущих именно пожилому и старческому возрасту.

Так, примерно с 40-летнего возраста, в сосудистом русле человека начинается отложение кальция. В это же время прогрессируют атеросклеротические изменения в крупных сосудах. В результате этих процессов аорта и другие крупные сосуды становятся менее эластичными и растяжимыми, или, по-другому, увеличивается ригидность сосудов. Одновременно сосуды расширяются и удлиняются. Изменения в мелких сосудах приводят к снижению их проницаемости и ухудшению питания тканей организма. Сосудистые изменения влекут за собой рост артериального давления, развиваются гипертоническая болезнь, ишемическам болезнь сердца (ИБС), нарушения ритма сердца и сердечная недостаточность.

Особенностью пожилого и старческого возрастов является сочетанное поражение сердечно-сосудистой системы. У одного больного могут присутствовать в различных сочетаниях и два, и три, и четыре вышеназванных расстройства.

Поэтому именно в пожилом возрасте так важно поддерживать сердечно-сосудистую систему и особое внимание уделять капиллярам – самым мелким сосудам организма..

Так, впервые теорию оздоровления и омоложения человека путем улучшения работы капилляров выдвинул и обосновал выдающийся российский врач Абрам Соломонович Залманов (1875-1965гг.)

«Дело не в том, чтобы найти терапию для точно определенной болезни, а в том, чтобы восстановить нарушенные функции больного органа независимо от диагностической. И причина этих функциональных нарушений лежит, по большей части, в капиллярах», - писал А.С.Залманов. В наше время многие ученые так же утверждают, что одна из первых и основных причин старения организма – это нарушения в работе капилляров.

В 2000 году на основе учения А.С.Залманова был разработан инновационный капилляропротектор – дигидрокверцетин, биофлавоноид сибирской лиственницы. Это действующее вещество содержит препарат КАПИЛАР. Биофлавоноид сибирской лиственницы, входящий в препарат Капилар защищает мембраны клеток и улучшает работу капилляров, восстанавливает микроциркуляцию крови во всем организме, нормализует обмен веществ на клеточном уровне.

Поэтому Капилар особенно рекомендован в пожилом возрасте для улучшения работы сердечно-сосудистой системы в целом.

Капилар (дигидрокверцетин) повышает результативность комплексной терапии. Например, проведенные исследования показали, что включение Капилара в комплексную терапию повышенного артериального давления и сердечных аритмий повысило эффективность лечения на 86.7%.