Что нужно знать про инфаркт миокарда
Инфаркт миокарда возникает вследствие острой нехватки крови работающей сердечной мышцы. Чаще всего причиной инфаркта служит внезапное закрытие сердечной артерии – тромбом, холестериновой бляшкой или в результате мощного спазма сосуда.
Признаки инфаркта
- сильная боль за грудиной;
- боль может отдавать в руку, спину, челюсть;
- появляется одышка, головокружение, возможна потеря сознания;
-повышенная потливость, слабость и ощущение перебоев в работе;
-появляется страх смерти.
Группа риска инфаркта миокарда
- курение, один из основных причин возникновения инфаркта;
- артериальная гипертензия, высокое давление способствует повреждению сосудистой стенки и отложению в ней холестерина;
- стресс, способствует повышению давления;
- возраст, чем старше человек, тем выше риск развития инфаркта;
- наследственность, предрасположенность к инфаркту передается из поколения в поколение;
- пол, у мужчин инфаркт миокарда развивается намного чаще;
- высокий уровень «плохого» холестерина, способствует отложению атеросклеротических бляшек на сосудах сердца;
- ожирение, лишний вес увеличивает нагрузку на сердце;
- злоупотребление алкоголем, угнетается работа сердечной мышцы, повышается давление, усиливается сердцебиение;
- употребление пищи богатой животными жирами и солью, повышает давление, увеличивает риск отложения холестериновых бляшек.
Помоги себе сам
Для профилактики инфаркта очень важно вести здоровый образ жизни. Отказ от курения и злоупотребления алкоголем поможет убрать основные факторы риска. Крепкие спиртные напитки лучше заменить красным сухим вином. Рацион должен содержать больше овощей, фруктов, морской рыбы, а вот животных жиров и копченостей должно быть меньше. Бороться с гиподинамией помогут частые пешие прогулки и фитнес.
Регулярно измеряйте артериальное давление, вовремя начинать лечение гипертонической болезни и регулировать уровень холестерина.
