Кардиопитание при болезнях сердца и сосудов

Кардиопитание при болезнях сердца и сосудов

Питание – важная часть нашей жизни, а желание хорошо покушать есть человеческая слабость. Однако, если вы имеете проблемы с сердечно-сосудистой системой, то обязательно обратите внимание на свой пищевой рацион.

Существует ряд основных требований к питанию, при болезнях сердца и сосудов:

· Снижение калорийности питания при избыточной массе тела
· Ограничение животных жиров
· Предпочтение птице, рыбе и морепродуктам
· Употребление нежирных молочных и кисломолочных продуктов
· Ограничение поваренной соли
· Увеличение потребления продуктов с высоким содержанием калия и магния (фасоль, курага, орехи, хлеб с отрубями)
· Не менее 400 г овощей, фруктов в сутки
· Увеличение потребления продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты (скумбрия, семга, форель, лосось и т. д.)
· Пищу лучше варить, парить и запекать
· Исключение из рациона острых блюд, приправ, соусов, солений, маринадов
· Ограничение общего количества свободной жидкости до 1,5 л

Ограничить употребление:

· жирного мяса и мясных продуктов
· жареного и копченого
· сливочного масла (лучше использовать заменить оливковое)
· молочные продукты с высоким содержанием жира
· яиц (не больше 1-2 шт. в неделю)
· сахара, сладостей, кондитерских изделий соли до 5 г в сутки

Средиземноморская диета

Многочисленные исследования показали, что предпочтение средиземно - морской кухне уменьшает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Использование средиземноморской диеты снижает риск развития артериальной гипертонии на 26%, сердечных приступов - на 35%., риск развития инфаркта миокарда на 40%.

Причем средиземноморская диета — это скорее, система питания, описывающая тип продуктов, которые употребляются в кулинарии на побережье. Основу диеты составляют 500 граммов овощей, фрукты, орехи, злаки, оливковое масло (несколько ложек вдень). Практически ежедневно употребляются рыба и морепродукты, а вот молочные продукты используются реже - 3-4 раза в неделю, мясо вообще не более 2 раз в неделю.

Средиземноморская диета не направлена на снижение веса, поэтому не является жесткой. В то же время она подразумевает переход на питание здоровыми продуктами, в которых нет животных жиров, простых легкоусвояемых сахаров, губительно действующих на сердечно-сосудистую систему.

Помощь для сосудов и сердца

Укрепить сердце и сосуды помогают таблетки КАПИЛАР содержащие дигидрокверцетин. Это природный компонент сибирской лиственницы, обладающий целым набором полезных свойств:

· Укрепляет капиллярную и сосудистую, увеличивает просвет капилляров, нормализует их проницаемость, повышает устойчивость стенки сосудов к повреждениям
· Нормализует реологию крови, уменьшает вязкость крови, снижает агрегацию эритроцитов, препятствует тромбообразованию.
· Повышает объем крови в капиллярном русле, улучшает эластичность эритроцитов, увеличивает число работающих капилляров.
· Снижает уровень «плохого» холестерина, препятствуя образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов.

Прием таблеток КАПИЛАР в комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний повышает эффективность лечения, в несколько раз.



Статьи

Возврат к списку

Ещё по теме:

Инсульт или 270 минут, от которых зависит жизнь

Инсульт или 270 минут, от которых зависит жизнь

В России инсульт занимает третье место среди причин смертности населения. Ежегодно от него умирает 450 тысяч человек. При этом в 30% случаев это, как говорят врачи, инсульты с неясной этиологией. То есть погибают люди, не страдавшие прежде ни повышенным давлением, ни атеросклерозом сосудов, ни другими недугами

Читать

Гипертония – «тихая эпидемия»

Гипертония – «тихая эпидемия»

Сейчас много говорят про возросший уровень онкологических заболеваний. Действительно, от этого страшного недуга сегодня умирает тысячи людей. Но, между тем, вовсе не рак является убийцей №1 в России, а сердечно-сосудистые болезни, такие как артериальная гипертония. Гипертонию обнаруживают у 40% россиян.

Читать

Чтобы не случилось беды

Чтобы не случилось беды

Даже при наличии длительной гипертонии человек может не ощущать, что у него повышенное давление. Хотя на лицо все симптомы, которые подсказывают об опасности: шум в ушах, затяжные головные боли, головокружение, ухудшение памяти, снижение работоспособности.

Читать