Как жить после инфаркта

Как жить после инфаркта

Перенесенный инфаркт является движущей силой, чтобы заставить себя думать о своем здоровье. И здесь без решительных мер не обойтись.

1. Изменение рациона питания. Очень важно соблюдать противосклеротическую диету. Известно, что инфаркт развивается как результат атеросклероза. Это заболевание связано с отложением на стенках сосудов избыточного количества холестерина. Холестериновые бляшки закупоривают кровеносные сосуды и нарушают кровообращение. Поэтому самое главное – исключить из питания продукты богатые жирами животного происхождения – колбасы, сосиски, сардельки, маргарин, продукты быстрого приготовления (готовый мясной фарш, пельмени, блинчики, т. д.). Исключаются и молочные продукты, содержащие высокий процент жира - творог, молоко, кефир, сметана и сливки.

2. Ограничение количества потребляемой соли. Соль задерживает жидкость в организме, что способствует образованию отеков и появлению одышки. Помните, суточная норма соли не должна превышать 5-6 грамм (1 ч. ложка).

3. Снизить избыточный вес. Для этого не обязательно садиться на особую диету. Достаточно ограничить употребление хлебо-булочных изделий, а перекус булочками или бутербродами заменить на яблоко или банан. Стараться не кушать после семи часов вечера.

4. Сохранять физическую активность. Физические упражнения укрепляют сердечную мышцу и повышают ее сократительную способность, усиливают кровообращение. Выполняйте занятия два-три раза в неделю, продолжительностью от 10 до 15 минут.

Очень важно любые физические упражнения проводить под контролем врача ЛФК, а если врача нет – при строгом самоконтроле. Даже при хорошем самочувствии нельзя быстро  увеличивать физическую нагрузку. Следить за пульсом (к концу занятий пульс не должен превышать 120 ударов в минуту). В случае появления неприятных ощущений в области сердца либо головокружения или одышки необходимо прекратить занятия.

5. Контроль давления. Возьмите за правило каждый день измерять свое давление и пульс.

6. Откажитесь от курения. Утверждение: «Курение убивает» при перенесенном инфаркте полностью справедливо. Даже одна выкуренная сигарета в день может свести все усилия на «нет».

7. Принимайте все препараты, назначенные врачом своевременно. Обязательно проходите все необходимые обследования.

8. Используйте БАДЫ. В настоящее время существуют биологически активные добавки, которые помогают укрепить сердечную мышцу. Например, КАРДИО КАПИЛАР С КОЭНЗИМОМ Q10 – это препарат, который содержит комплекс натуральных биологически активных веществ, проявляющих кардио-и вазопротекторные свойства - дигидрокверцетин, коэнзим Q10, витамин С и селен. Благодаря этому КАРДИО КАПИЛАР помогает улучшить кровоснабжение миокарда и восстановить энергетику сердечной мышцы.

Клинические исследования показали, что прием КАРДИО КАПИЛАР в программе медицинской реабилитации больных перенесших инфаркт миокарда:

· уменьшает проявления дыхательной и сердечной недостаточности;

· улучшает кровоснабжение сердечной мышцы;

· уменьшает вязкость крови;

· снижает частоту приступов стенокардии в 5 раз;

· повышает физическую работоспособность;

· улучшает психофизиологическое состояние больных;

· сокращает сроки реабилитации после инфаркта миокарда.

Кардио Капилар_2.png
КАРДИО КАПИЛАР С КОЭНЗИМОМ Q10

Современный кардиопротектор, дополнительный источник дигидрокверцетина, коэнзима Q10, витамина С и селена. Эффективное применение КАПИЛАР КАРДИО в области сердечно-сосудистых патологий доказано множественными клиническими исследованиями. Лидирующий препарат среди БАДов, рекомендуемых к применению для профилактики инфарктов, а также в реабилитационный период. 

Эффективность КАПИЛАРА КАРДИО доказана клинически.
Купить на
Бесплатная доставка в ближайшую аптеку по России

! Важно. Все перечисленные рекомендации касаются больных перенесших инфаркт без осложнений. Если есть осложнения, то обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. 




Статьи

Возврат к списку

Ещё по теме:

Реабилитация после инфаркта

Реабилитация после инфаркта

Инфаркт миокарда занимает лидирующее место среди сердечно-сосудистых заболеваний. В 50 % приступ инфаркта может закончиться смертельным исходом. Что же делать, если этот страшный недуг пришел в ваш дом?

Читать

Как сберечь ноги вовремя беременности?

Как сберечь ноги вовремя беременности?

Как известно, во время беременности женский организм испытывает большую нагрузку. Это связано с увеличением веса, от которого прежде всего страдают ноги. Вены начинают “вылезать” и увеличиваться, появляются сосудистые звездочки и никак не исчезают…Что же делать? Как сохранить ноги красивыми?

Читать

Является ли варикоз наследственным?

Является ли варикоз наследственным?

Среди многочисленных причин, способствующих варикозному расширению вен ног, ведущую роль играет наследственная предрасположенность к этому заболеванию. Медицинская практика свидетельствуют о том, что наиболее часто варикозная болезнь развивается у людей, чьи родители или бабушки и дедушки страдали подобным заболеванием.

Читать